Martes, 12 de marzo de 2024 10:00

Una lonchera nutritiva y divertida para mis hijos. Foto: Freepik

Una lonchera nutritiva y divertida es esencial para que los niños tengan la energía y los nutrientes necesarios para un día activo.

Con el regreso a clases, muchos padres experimentan alegría al ver a los más pequeños de la casa retomar sus actividades escolares en el aula. En este nuevo año, los niños requerirán contar con energía para afrontar las diversas actividades del día, convirtiendo a la lonchera en un excelente aliado para una alimentación equilibrada y para proveer la energía que nuestros niños requieren.

Para preparar una lonchera nutritiva y divertida no hace falta invertir mucho tiempo o dinero. Con un poco de planificación y organización, puedes tener a mano los elementos necesarios y preparar la lonchera en pocos minutos.

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La lonchera escolar es más que solo una simple comida, es una fuente de energía y nutrientes que los niños necesitan para rendir al máximo durante su jornada escolar. En este sentido, debemos asegurarnos de incluir alimentos de todos los grupos alimenticios:

Proteínas como jamón de pavo o queso
La hidratación también es muy importante. Una buena opción es Del Valle Frugos en sus sabores de mango, manzana, durazno o naranja
Carbohidratos como galletas integrales o crackers
Frutas y verduras como manzanas, peras, fresas, uvas o zanahorias.

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Asimismo, para que los niños se animen a comer su lonchera y tengan energías para sus actividades del día, es importante que sea atractiva visualmente.

Utilizar cortadores de galletas para dar formas divertidas a las frutas y verduras.
Crear brochetas con diferentes alimentos de colores.
Incluir mensajes motivadores o dibujos en una servilleta.
Involucrar a tus hijos en la preparación de la lonchera.

Y como papás también buscamos alternativas prácticas, por ello, Del Valle Frugos en su presentación de cajita de 235 ml es una excelente opción para acompañar las loncheras de nuestros niños. Tiene deliciosos sabores: mango, durazno, manzana y naranja, además no contiene preservantes y cuenta con vitaminas A, C y D.

Contenido patrocinado por AC CORPORATIVO DEL PERU S.A.C. - RUC 20610033033

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