Conoce los alimentos que aumentarán el tamaño de tus glúteos
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¿Quieres lucir unos glúteos envidiables? Hoy te decimos cómo lograrlo con una lista de alimentos que publicó el portal enforma.salud.com ¡toma nota!
Lacteos descremados, leche, quesos y yogurt Clara de huevos Carne magra, pescado, ternera, pavo, atún. Frutos secos o semillas, maní, almendras y nueces. Carbohidratos, pastas, trigo, harina de avena,pan integral, etc.
Recuerda reducir el consumo de grasas y realizar periódicamente ejercicios
localizados para trabajar esa zona.
FUENTE DE ESTE TIP
[RITMOROMÁNTICA] Alimentos que aumentarán el tamaño de tus glúteos
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